美容と健康│Trentier World☆トレンド最前線

姿勢を整えるのに体幹トレーニングは効果的！でも理論から学ばないと逆効果？

以前Twitterでも紹介したのですが、体幹トレーニングは姿勢を整えるほかにも疲労を軽減する効果があります。デスクワークしていると、姿勢が悪くて疲れやすかったり痛みが出たりするんですよね。なので体幹トレーニングは非常に […]

ホワイトノイズってご存知でしょうか。よく換気扇や飛行機の上空とか、ザーもしくはゴーという音を指します。実はこのホワイトノイズ、快眠に役立つみたいなんですよね。つばきホワイトノイズはあらゆる周波数の音が含 […]

デスクワークで少しでも足腰の負担を下げようと、クッションにこだわる方は多いですよね。でも意外と「足置き」についてこだわっている方は、あまり多くない印象です。つばき意外とフットレストって使ってみると快適で […]

ナッツは良質な油が摂れて、少量でも腹持ちが良いからおやつにぴったりです。美容にも健康にも効果的と言われるナッツを、常用したいな～と思う方は多いハズ。でも市販で売られているナッツのパックは高いので、通販で安く購入しちゃ […]

最近ではリモートワークの推進によって、ディスプレイを見る時間が増えています。目の疲れもピークに達し、なんとか眼精疲労を改善したいと思う方もいらっしゃるでしょう。そこでUSB電源式のホットアイマスクを利用すれば、オフィ […]

以前SNSや有名人の拡散で、バターコーヒーダイエットが流行ったのはご存知でしょうか。朝食代わりにバターコーヒーを飲むと、満足感が高くダイエットにつながる仕組みです。しかも良質なバターを使ったものなら栄養価もあり、健康 […]

カラーやブリーチをしていると、どうしても髪のダメージって気になっちゃいますよね。普段のトリートメントだけじゃ限界があるので、タオルドライ後に使える洗い流さないトリートメントを使えば髪の広がりも抑えられます。そこで洗い […]

靴ひもって結ぶの意外と面倒じゃないですか。いちいち結び直している人っているのかな？と思うほどです。でもマジックテープ式にするのはちょっと…と思いますよね。つばきでもクールノットっていう靴ひもを使うと、本 […]

エア縄跳びってご存知ですか？その名のとおり、縄跳びの紐なしバージョンです。とはいえただその場で足踏みをするわけではなく、効率的にエクササイズできるアイテムもあります。なかなか運動するヒマがない人や、ジムに通うのもちょ […]

運動を習慣にしている方は、運動時の飲み物にも気を配っている方が多いです。でも意外とスポーツドリンクって高いんですよね、運動する回数が多いと積み重なって大きな出費になります。そこで天然水とスポーツドリンクの粉末を分けて […]